ΜΠΡΟΚΟΛΟ - Το μπρόκολο είναι πλούσιο σε βιταμ. C, A, Ε, B1, φολικό οξύ, Β-καροτίνη,κ,α, Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, έχει αντιμικροβιακή και αντικαρκινική δράση. Διώχνει από τον οργανισμό τα οιστρογόνα που δεν χρειάζεται!!!
Θα έλεγα να είναι το πρώτο σε προτίμηση στο πιάτο σας.
ΚΟΛΟΚΥΘΟΣΠΟΡΟΣ (πασατέμπος)
ΠΡΟΣΟΧΗ- ΜΟΝΟ ΩΜΟΣ όπως και όλοι οι ξηροί καρποί.
Είναι πλούσιος σε πρωτείνες, ακόρεστα λιπαρά οξέα, βιταμίνες Ε, C,ψευδάργυρο,κ.α.
Βοηθάει στον προστάτη!!!! στην καρδιά, το δέρμα, στο ουροποιητικό σύστημα, κ.α.
ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ 1 κουτ.σούπας με καλό μάσημα.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου